4 השאלות שאני שואלת את עצמי בכל יום
"משנכנס אדר מרבין בשמחה" – אנחנו באדר וראשי התיבות של ארבע השאלות הן GLAD – – שמח. אני יכולה להיות קצת
כל הפוסטים בניהול לחצים
עד כמה אנחנו ממוקדים ומרוכזים?
אני רוצה להציג כאן שני סיפורים השונים זה מזה, אבל שניהם עוסקים בסכנות ובהרגלים הרעים שאנחנו עצמנו יוצרים ע"י השימוש
כלים אפקטיביים לניהול סטרס
ארבעה תרגולים שיעזרו לך להשתמש במיינדפולנס להתמודדות עם לחץ מאת סמנטה אמית כמי שהתגוררה כמחצית מחייה בדרום אפריקה ומחציתם האחרת