כולנו היינו רוצים בוס מושלם, מנהיג שאנחנו מעריכים ולומדים ממנו. מישהו שנותן לנו תחושה שמעריכים אותנו, מעניק לנו עצמאות וכבוד. למרבה הצער, לא תמיד המצב הוא כזה. כל

"משנכנס אדר מרבין בשמחה" – אנחנו באדר וראשי התיבות של ארבע השאלות הן GLAD –  – שמח. אני יכולה להיות קצת קשוחה כלפי עצמי.  במיוחד כאשר

אני רוצה להציג כאן שני סיפורים השונים זה מזה, אבל שניהם עוסקים בסכנות ובהרגלים הרעים שאנחנו עצמנו יוצרים ע"י השימוש בטלפונים ניידים מבלי שנגדיר לעצמנו

ארבעה תרגולים שיעזרו לך להשתמש במיינדפולנס להתמודדות עם לחץ מאת סמנטה אמית כמי שהתגוררה כמחצית מחייה בדרום אפריקה ומחציתם האחרת בישראל, לחץ הוא דבר שאינו